Oi Galera!
Wie immer gibt es am 3. Novemberwochenende Capoeira in Magdeburg. Wir freuen uns sehr und Ihr seid alle herzlich willkommen!
Unsere Trainer diesmal:
Mestre Nelsinho (UNICAR Berlin)
Mestre Ratinho (Instituto Semear Capoeira)
Instrutora Perola (Instituto Semear Capoeira)
Professor Ouriço (UNICAR Berlin)
Mestre Ratinho gehört fast schon zur Familie und wir freuen uns sehr, Ihn wieder in Magdeburg begrüßen zu dürfen. Es ist immer eine Freude, mit Ihm traineren zu dürfen. Diesmal kommt er in weiblicher Begleitung und wir sind gespannt und freuen uns darauf, Instrutora Perola kennenzulernen und an Ihrem Wissen und Ihren persönlichen Erfahrungen in der Capoeira teilhaben zu dürfen. Auf jeden Fall auch dabei ist, wie immer, unser Mestre Nelsinho! Er wird unterstützt von Professor Ouriço, Magdeburger Urgestein und eine Naturgewalt in der Roda. Beide haben für uns tolle Trainings im Gepäck.
Wir sorgen für Platz zum Schlafen für Quartiergäste (sofern mit Isomatte und Schlafsack ausgestattet), für Duschen und dergleichen ist auch gesorgt.
Damit wir das vorab schon regeln können, bitten wir Euch um eine Mitteilung über die üblichen Kanäle oder per Email (capoeira@usc-magdeburg.de). Und natürlich bitte auch wieder absagen, wenn Ihr doch nicht dabei ein könnt.
Für Leute, die es komfortabler mögen, bietet Magdeburg gute und preiswerte Hotels und dergleichen in der Nähe der Turnhalle.
3 Tage – 65,00 Euro
2 Tage – 50,00 Euro
1 Tag – 35,00 Euro
Für Kinder: 25 Euro für 2 Tage, 1 Tag 15,00 Euro
Beste Grüße und Axé forte!
UNICAR Magdeburg
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Das Programm:
Je nach Anzahl und Niveau der Teilnehmenden werden wir die Trainings in Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene aufteilen.
Freitag:
17:00 bis 18:00 Uhr -Hallenaufschluss / Meet & Greet
18:00 bis 18:30 Uhr – Beginn / Warm Up
18:30 bis 19:30 Uhr – Training
19:30 bis 20:30 Uhr – Training
20:30 bis 21:00 Uhr – Roda
danach Duschen, Schlafgäste verteilen & evtl. gemeinsames Pizzamassaker an der Turnhalle
Samstag:
10:00 bis 10:30 Uhr – Hallenaufschluss / Meet & Greet
10:30 bis 11:00 Uhr – Beginn / Warm Up (capoeiraspezifisch mit Prof. Ouriço)
11:00 bis 12:00 Uhr – Training 1 (u.a. Akrobatik/Floreios/Jogo bonito m. M Ratinho)
12:00 bis 13:00 Uhr – Training 2 (u.a. Akrobatik/Floreios/Jogo bonito m. M Ratinho)
13:00 bis 14:00 Uhr – Mittagspause
14:00 bis 15:00 Uhr – Batizado bzw. Training 3
15:00 bis 16:00 Uhr – Batizado bzw. Training 4
(je nachdem wie viele Teilnehmer Prüfung haben bzw. wie schnell wir durch sind)
16:00 bis 17:00 Uhr – Roda
danach Duschen, Chillen und so weiter.
Abends gemütliches Beisammensein und Party (Details hierzu folgen noch)
Sonntag:
11:00 bis 11:30 Uhr – Hallenaufschluss / Meet & Greet
11:30 bis 12:00 Uhr – (Kater-)Warm Up Yogastyle, Mestre Nelsinho
12:00 bis 13:00 Uhr – Training 1
12:00 bis 13:00 Uhr – Training 2
14:00 bis 16:00 Uhr – Special-Training Musik und Roda (Instrumente spielen lernen von den Mestres, danach Rodas zu verschiedenen Toques mit Erläuterungen und Kommentaren von den Mestres)
und Abschlußroda